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失眠是三焦不通了,一招教你打通中焦,一觉睡到大天亮

2024-06-26 03:11:45 来源:宁波品茶网-宁波品茶-宁波市喝茶高端海选 作者:探索 点击:802次

今天,失眠睡中医生就来教你,焦不教打焦觉咋通三焦,通招通中一觉睡到大天亮。大天
一,失眠睡我们来看看上焦,焦不教打焦觉上焦有我们的通招通中心和肺,肺为交脏,大天不耐寒热,失眠睡心脏又属火,焦不教打焦觉需要阴液不断去压制心火,通招通中才能导致阴阳平衡,大天如果阴液不足了,失眠睡导致心火过旺,焦不教打焦觉肺气无法正常宣缩,通招通中这个时候呢,人就容易睡不好觉,心里就是烦躁,同时会伴有咽喉肿痛,口腔溃疡等等。那这个时候,需要滋心阴,清心火。




二,中焦主要是脾胃,有一句话就是说胃不和,坐过不稳,胃很焦气,一点儿疼痛难受都忍受不了,只要有不舒服,立刻就会出现反应。如果脾胃失和,导致气化功能异常呢,饮食不化,又会影响气的升降,还会导致胃胀啊,胃疼,因而会影响睡眠,这个时候,就需要消食,健脾和胃。
三,夏季,主要致肾,肾为水脏,肾水主要是肠气虚心,使得心火不旺,那如果肾阴亏,肾水不足,就会导致机体的阴阳失衡,虚火上炎,同样会导致失眠,那这类人,往往还会伴有五心烦热,口干,盗汗,腰膝酸软等等,这个时候,就需要滋补肾阴,清虚火为主了。




推荐改善失眠食疗方,酸枣仁里加一物,养心又助眠:
1、酸枣仁+百合——睡得快,2、酸枣仁+莲子——睡得好,3、酸枣仁+茯苓——入睡沉
4、酸枣仁+桑葚——睡得香,5、酸枣仁+山药——睡得足
准备;酸枣仁、莲子、百合、枸杞、茯苓、桑葚、山楂,
中午一包,清心除烦,夜间睡得好,睡得香,安睡到天亮。

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作者:知识
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